Jeûne et yoga

Jeûne et yoga

Un arpent de quiétude vous attend

Objectifs et bienfaits

  • Poser ses valises avant un nouveau départ
  • Perdre du poids
  • Mettre en œuvre une hygiène alimentaire
  • Se détacher des dépendances alimentaires
  • Nettoyer son organisme, se régénérer
  • S’accorder du temps pour soi-même
  • Rajeunir la peau
  • Redoubler de vitalité, retrouver l’énergie
  • Arrêter de fumer
  • Évacuer le stress accumulé

Les activités

Yoga

Yoga

Vous commencez votre journée en douceur avec 2 heures de yoga.

Puis vous pratiquez à nouveau 1 heure de yoga en début d’après midi

La randonnée

La randonnée

2 heures de marche pour s’oxygéner et découvrir nos magnifiques paysages bretons

La fin de journée

La fin de journée

Vous profiterez des jardins ou de l’espace bien-être (sauna/jacuzzi) où vous aurez le choix parmi nos massages :
modelage traditionnel, ayurvédique, shiatsu… réflexologie, bilan naturopathique.

Points forts

  • Pluridisciplinarité de l’équipe accompagnante

  • Approches émotionnelle, psycho-corporelle, globale et naturelle;

  • Apport d’information (entretiens, exposés )

  • Des expériences concrètes (Gymnastique Sensorielle, méditation, activités de plein-air et artistiques)

  • Un accompagnement thérapeutique

  • Qualité de l’alimentation (cuisine saine et vivante avec un objectif pédagogique)

  • La durée du stage qui permet de sortir du quotidien pour être en immersion, centré sur soi

  • Un accompagnement individualisé, au sein d’un groupe

  • Approche globale qui considère chacun dans son entièreté environnementale, psycho-affective, familiale et professionnelle

  • Une philosophie de bienveillance, de non jugement et de neutralité

  • Des soins variés et complémentaires

  • L’agrément et le confort du lieu, au calme, dans la nature.

Réservation

Réserver via le réseau Jeûne et Bien-être
2020-01-16T15:18:03+01:00