Ayurvéda - Niveau I et II - Arpenteur des sens

La Lumière d’Ayurvéda: vivre le yoga et l’Ayurvéda dans la vie de tous les jours

Objectifs et bienfaits

Acquérir des connaissances solides en Ayurvéda
Apprendre et mettre en pratique les principes de base de la cuisine ayurvédique
Développer sa pratique du Yoga et de la méditation
Prendre soin de soi grâce aux massages ayurvédiques
Repartir avec des solutions ayurvédiques concrètes pour entretenir sa santé
Faire une pause et se recentrer
Apprendre à transmettre ses connaissances à ses élèves (pour les professionnels du yoga)

L’ayurvéda est la médecine naturelle indienne qui utilise la nourriture, les massages, le yoga et une certaine hygiène de vie pour entretenir et rétablir l’équilibre intérieur et la santé.

Introduction

L’Ayurvéda est un la médecine traditionnelle millénaire de l’Inde. C’est un système de santé complet qui appréhende l’individu dans toute sa dimension physique, mentale et spirituelle.

Nos stages proposent la découverte des connaissances de l’Ayurvéda dans leur contexte intégral, en relation avec le yoga, la méditation et le massage.
La cuisine constitue un aspect central des stages et chaque repas sera l’occasion de découvrir les plaisirs gustatifs ainsi que les principes de base de la cuisine ayurvédique et végétarienne tels les épices, les huiles, les 6 goûts, les incompatibilités,…

Les stages s’adressent à toute personne souhaitant s’immerger dans cet univers de santé, d’éveil corporel, de repos et de bien être.

Deux modules sont proposés.
Le niveau I est une initiation à l’Ayurvéda, au yoga et à la méditation.
La niveau II s’adresse aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga.

Afin d’approfondir l’expérience, des massages selon des protocoles traditionnels ayurvédiques ainsi
que des consultations personnalisées sont proposées. (En option).

Les activités

Cours d'Ayurvéda

Cours de Yoga

Yoga Intégral

Cours de cuisine

Méditation

Massages et Sauna

Points forts

Équipe de professionnels formés chacun dans leur domaine à l’ayurvéda
Approche holistique de votre santé grâce à l’ayurvéda
Cours de yoga journaliers
Alimentation saine

Masseuses expérimentées
Une semaine complète dédiée à votre bien-être
Des enseignements de qualité en yoga et ayurvéda
Une ouverture sur l’après stage

Des outils pour poursuivre les bienfaits de la cure de retour à votre quotidien
L’air pur et la nature
Le confort du lieu

Découvrez les praticiens

Anne PetrovProfesseur de Yoga, Enseignante Ayurvéda

Suman PinnamaneniChef de cuisine ayurvédique, Professeur de Yoga

Ayurvéda – Niveau I et II